Genusstraining mit der Natur und weihnachtlichen Gewürzen. Entschleunigung, Besinnliches und Kreativität - mit den beiden Expertinnen Cornelia Meixner (Psychologin mit Schwerpunkt Gesundheits- und Ernährungspsychologie mit TCM) und Sabine Freitag (Künstlerin, schamanisch Praktizierende, Outdoor Mentor) Vom Sinne erwecken, über spicy Geschenk-Besonderheiten bis zu angewandter Entschleunigungsfindung dreht sich bei diesem Workshop alles rund um die weihnachtlichen Gewürze – abseits des üblichen Trubels. Der Kurs findet zum Teil – je nach Wetterlage – mit spielerischen Einheiten und kurzen Spaziergängen im Freien statt. Die weiteren Skills werden im Atelier- und Soulnesshaus bei alkoholfreiem Punsch und knisterndem Kaminfeuer vermittelt. Kursinhalte: • Die weihnachtlichen Gewürze und ihre Tradition, Wirkung auf Gesundheit, Stimmung und Sinne, sowie Interessantes, Amüsantes, Historisches und Magisches • Erwecken und Verfeinern der Sinne • Inputs für effektive Aktivierung der kreativen Energie •„Homemade – Easy & Happy“ – Anfertigung mit wenigen Handgriffen von individuellen Einzelstücken aus Gewürzen, die auch eine gute Stimmung „hervorzaubern“ können •„Entschleunigend würzen“ – Tipps und Tricks von den Profis wie man selber zu mehr Wohlbefinden und Ruhe finden kann •„Pimp my Lebkuchen“ – der Klassiker unter dem Weihnachtsgebäck zum selber gestalten •„Schatzi, ich hab den Weihnachtsbaum verkocht“ – ungewöhnliche Rezeptideen und Experimente Bitte mitbringen: • Bequeme, der Witterung angepasste Kleidung, feste Schuhe • Notizblock, Schreibmaterial Zusätzlich inkludiert: * Handout * Alkoholfreier Punsch, Yogitee * Keks-Kostproben * Werkmaterial * weitere Rezepte, Bastelanleitungen und würzige Geschichten Anmeldung bis zum 6. Dezember unter sabinefreitagrewild@gmx.at